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Acciones a tomar en momentos de incertidumbre

acciones Mar 30, 2020

Es innegable que estamos pasando grandes momentos de incertidumbre, hace solo unas semanas bromeábamos con el viernes 13, recibíamos nuestro cheque de la quincena y quizá hacíamos planes de viaje para spring break, semana santa, el verano etc. 

Y de repente, a solo unos días de eso, estamos en total incertidumbre. No sabemos realmente que está pasando, muchos negocios sobre todo pequeños están cerrando, recortando personal y quizá puedes estar pensando si el siguiente mes vas a tener trabajo y con estas preguntas se suma el estrés y hasta miedo de lo que va a pasar mañana.

Como en toda situación inesperada, pasamos por un momento de shock (no entendemos qué está pasando), después a un momento de negación ("no eso no me va a pasar a mi”) o lo contrario, mucha gente entró en pánico y por esa razón la primera semana se creó el desabasto...

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5 beneficios de relajarse en el trabajo

Es bueno estar en casa, quizá sientas que estas más relajado, ahorras tiempo, aprovechas tus ratos libres, sin embargo puede que también experimentes situaciones negativas como falta de organización, estrés, poca productividad y en pocos días estés pidiendo volver a tu oficina…

No todo es malo y cuando se trata del trabajo, ¿por qué no tener lo mejor de ambos mundos y mantener una jornada laboral relajada y productiva ya sea que trabajes desde tu casa o en la empresa?

En la actualidad, muchas empresas son conscientes de la necesidad y la importancia de que sus colaboradores puedan sentirse felices y relajados en sus instalaciones, la buena noticia es que al rededor del mundo mucha empresas ya han empezado a implementar zonas y técnicas para que sus trabajadores estén mejor. Unas de estas son las famosas "zonas de descanso" o "chill out areas”, pero… ¿realmente vale la pena...

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El Arte de Decir "NO"

Uncategorized Mar 16, 2020

A nadie le gusta ser el chico malo de la película, muy a menudo nos encontramos diciendo SÍ a hacer algo, porque nos sentimos comprometidos, o porque somos de los que nos gusta complacer, siendo que realmente queremos decir que no, ya que sabemos que, si nos comprometemos a más cosas, vamos a ir dejando de lado otras que para nosotros son importantes. 

 

Me vas a decir, ¿cómo crees que le voy a decir que no a mi jefe, que me está pidiendo esto para mañana o mi amigo que me está pidiendo un favor, o a fulanito que me está pidiendo, etc. etc. etc.?

 

A decir verdad, entre tu trabajo, tus proyectos para este año y las obligaciones cotidianas que deben ser atendidas, tienes muy poco tiempo para hacer las cosas que quieres y necesitas hacer, ¿imagínate si le agregas más?

 

Podemos pensar que las cosas que queremos hacer para nosotros mismos pueden dejarse a un lado, para poder...

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Anota tus ideas y obtén mejores resultados.

En este mundo tan dinámico y cambiante, si no priorizamos nos volvemos locos.  
En ocasiones voy manejando y me acuerdo de algo que tengo que hacer o voy escuchando algún podcast o algún audiolibro y escucho alguna idea que parece interesante investigar, platico con algún colega y me da algún tip que anoto para revisar más adelante…

En el transcurso del día se van presentando miles de oportunidades de generar ideas interesantes para tu negocio, sin embargo, esto puede ser abrumador si no tenemos un sistema para anotar todo esto y darles prioridad.

Puede que alguna de estas ideas sea muy valiosa y si no las anotas puedes perder oportunidades increíbles.
  
La revista emprendedores compartió un estudio reciente en donde menciona que si tomas solo cinco minutos anotando tu lista de tareas pendientes, podrías irte a dormir más rápido. Los investigadores supervisaron a un grupo de...

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Haz más en menos, la mejor técnica de productividad

La administración efectiva del tiempo y la ejecución exitosa de mantener periodos de enfoque son 2 actividades que están en crisis, y necesitan de toda nuestra concentración para ayudarlas.
 

Hoy en día contamos con más distracciones alrededor de nosotros, lo cual provoca que cada vez los periodos de enfoque se vuelvan frágiles y sensibles afectando de manera impresionante la capacidad de realizar tareas en tiempos óptimos y generando estrés y frustración en aquellos que la realizan.

 

Y parecería que el mundo nos exige cada vez más, que tengamos la habilidad de realizar multitareas en todo momento para sacarle el mayor provecho a las 24 horas de nuestro día y así lograr realizar todos los pendientes en nuestra lista de tareas, las cuales parece que no son suficientes para liberar esa lista que crece día con día.
 

Hace un par de años, para ser...

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La magia del “cómo sí” a través de la actitud positiva

Cada día nos encontramos con diferentes situaciones que no siempre son lo que esperábamos, pero está en nuestras manos decidir de qué manera lo vamos a tomar y que podemos hacer para mejorar esas situaciones.

Desde el momento en que nos despertamos tenemos en nuestras manos la decisión empezar el día  de mal humor, con optimismo, alegría, tristeza, etc. Y durante todo el día nos encontramos con la posibilidad de tomar la decisión de cómo recibir y reaccionar a todo lo que se nos presente.

Constantemente atraemos a nuestra vida las energías que manifestamos. Si tenemos energía positiva y tratamos cada situación con optimismo nos encontraremos con resultados positivos que lleguen a nosotros, si constantemente estamos con energía negativa nos vamos a topar con situaciones desagradables a cada paso de nuestro camino. No es un proceso fácil pero aquí te diremos...

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Networking, creando relaciones ganar-ganar

ganar-ganar networking Feb 17, 2020

Si le preguntamos a diferentes personas que es el networking (redes sociales), nos vamos a encontrar con muchas respuestas diferentes y estas dependerán del uso que se le dé a esta importante actividad personal y profesional. 

En cualquier industria o nivel profesional, las redes te ayudan a hacer conexiones de manera personal y a construir relaciones de apoyo y respeto para descubrir y crear beneficios mutuos. Este es un punto importante, el hacer conexiones comerciales no solo es por tu beneficio, sino también es compartir y ayudarse mutuamente para alcanzar metas. El objetivo principal es conocer personas, formar una relación de confianza, involucrarse y apoyar. Quizá en ocasiones te darás cuenta de que productos o servicios no necesariamente se relaciona con el tuyo, pero quizá conozcas de alguien que sí se pueda beneficiar. 

Imagínate atender esos eventos con la mentalidad de ayudar y colaborar con otras...

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Cambiándole la cara al Estrés

Hay muchas definiciones de la palabra estrés. Por ejemplo, según la American Psychological Association, el estrés es “cualquier experiencia emocional molesta que venga acompañada de cambios bioquímicos, fisiológicos y conductuales predecibles.” Por otro lado la Real Academia Española lo define como “tensión provocada por situaciones agobiantes que originan reacciones psicosomáticas o trastornos psicológicos a veces graves.”

En realidad, no toda experiencia emocional molesta o agobiante es estrés, no todo el estrés es nocivo, y no todos los seres humanos reaccionamos de la misma manera. Es más, el estrés no es una reacción a una situación agobiante como estamos acostumbrados a pensar; el estrés es una respuesta a nuestra forma de ver esa situación, al significado que le damos a las circunstancias del momento. El estrés, por lo...

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5 APPS PARA SER MÁS PRODUCTIVO

Actualmente existen miles de aplicaciones para ayudarte a llegar a tus metas, no importa si usas PC, Tablet, celular o todos al mismo tiempo, lo importante es que sepas dónde necesitas ayuda y cuál de estas aplicaciones se ajusta más a ti.

 

Para lograrlo hay que empezar tomando en cuenta los siguientes puntos:


 

  • El costo.
  • El tipo de trabajo que desempeñas.
  • La cantidad de miembros en tu equipo.
  • La necesidad de comunicación con tus colaboradores.
  • La comunicación con múltiples equipos de trabajo.
  • Y el enfoque de cada tarea.
     

Por eso debes conocer los 5 tipos de aplicaciones que te llevarán de novato trabajador a experto productivo en un abrir y cerrar de ojos.

 

#1 AGENDA O CALENDARIO

Primero que nada, es importante que consideres el uso de una agenda y calendario. Dependiendo del tipo de dispositivo que utilices el calendario es una de las herramientas más básicas para ayudarte a ser...

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El arte de tomar decisiones

Existe una gran diferencia entre querer y necesitar y aunque a veces somos capaces de identificarlas, puede ser muy difícil tomar decisiones certeras cuando somos controlados por las emociones, los deseos e impulsos de cada momento.

Cuando actuamos impulsados por las emociones y nos decidimos por lo que queremos y no solo por lo que necesitamos puede causarnos gran satisfacción,  sin embargo, también puede llevarnos al arrepentimiento si nuestra elección no resultó ser lo que queríamos.

¿Pero cómo puedes aprender a identificar lo que queremos de lo que necesitamos?  

Todo depende de tu situación en particular. Tus necesidades no van a ser las mismas que para otra persona. 

Dejemos de lado por un momento las necesidades básicas como un lugar para vivir, ropa que ponernos, comida y agua para mantener tu cuerpo y centrémonos en otros objetos que van a cambiar totalmente dependiendo de cada...

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